难以想象眼前这位女神是已有两位小孩的母亲吧!曾从事演员的君岛十和子，结婚后隐退，转而从事美容化妆品行业，到底是怎样保养得如此的年轻的呢?还等什么，让我们一起向她取经吧!
君岛十和子女士，不管从哪里看都不像51岁。水润光泽的皮肤、高挑的身材、柔顺光泽的秀发……。当我们问她保持年轻貌美的秘诀是什么的时候，她给出了这样的回答。
“每天坚持做皮肤保养、注意饮食和运动很重要。我坚信坚持做好每一件小事，就能打造一个充满自信的自己。但是，整个人一定要保持乐观向上。不管什么事情都应该积极地去享受，不要给自己太大压力，这对全身的抗衰老是不可或缺的。”
让我们先来揭秘君岛女士包包里装满了什么美丽的秘诀
①钱包零钱包
②从带孩子时候就一直用FEILER的手绢
③发卡
④补妆用的干净的面扑
⑤即使淡妆脸色也会看起来很亮的伊达眼镜
⑥预防眼睛充血的眼药水“smilewhity”
⑦美容液喷雾和美容霜用来随时保湿
⑧做要说话的工作之前用的嗓子保养的东西
十和子’s护肤篇
化妆品放在“手心”
用整个手掌这个面来抚摸着涂抹
摩擦、拍打都会伤害皮肤。她极力不刺激皮肤，自己也不做按摩。涂化妆水和美容液的时候，用手掌这个面来涂，从里向外轻轻抚摸着涂。
用乳霜多涂几层容易干燥的眼部
干燥的季节一定要注意眼部的保湿。但是，“碰眼部次数多了会产生皱纹和色斑。”用手指肚取点涂在整个脸上的美容液和乳霜轻轻涂在眼部即可。
不管什么季节都一定要保证
防晒霜的用量
“冬天也会有紫外线，所以一定不要大意，坚持每天都要涂。一定不要节省防晒霜，要按照规定的量来涂。”君岛女士365天都会带着太阳伞和胳膊防晒套。
十和子’s彩妆篇
眼影选择粉色米色系
过了35岁，眼睛应该看起来明亮华丽。“颜色深的棕色和灰色的渐变色，随着时间会变得很暗，推荐用粉色米色。”
用睫毛刷认真的刷睫毛
君岛女士的睫毛看起来特别上卷。“为了不损伤睫毛，我不会用睫毛夹夹睫毛，而是用睫毛刷一点点的向上刷。”她用的是自己设计的容易上刷睫毛的睫毛刷。
嘴唇颜色选择亮的有立体感的粉色系
嘴唇要看起来有血色，选择暖色的粉色米色。选择有美容成分保湿效果好的口红，稍微一涂就会感觉嘴唇饱满水润有立体感。
最后用手掌轻轻抚摸涂匀
最后“抚摸”一下，可以让彩妆持续时间长。用手心的温度轻轻按压。“感觉是让皮肤和彩妆浑然一体。从皮肤内部散发自然闪耀的感觉。”
十和子’s头发保养篇
把头发分成4部分
按摩头皮，整个头皮都要按摩
头皮是培养头发的基础，一定要每天洗头发充分按摩。“促进头皮的血液循环，脸部的肤色也会变亮，还能提拉脸部曲线。”
为了不让头发看起来有被按摩的痕迹，将头发分成4份，按照顺序每一个部分都用手指轻轻按摩30秒钟。“洗头发的时候，脸朝上，让花洒更接近头皮，注意不要让洗发水冲到脸上了。”
洗发后一定要把头皮擦干爽
吹头发的时候，用薄的柔软的吸水毛巾擦，先好好擦头皮。注意不要留水分，保持干净。“注意要把头皮擦的干爽。发梢稍微湿一点也没关系，涂上护发油，自然风干即可。”
梳子主要梳发际线的部分
从下向上轻轻梳
一头美丽的秀发离不开认真的梳头发。特别是发量逐渐变少的发际线的部分。梳发际线的时候注意，感觉是将头皮向上拉一样，慢慢的梳到发根。轻轻的刺激能放松头皮，将营养送达到头发内部。
十和子’s美食篇
一天中一定要充分补充水分
为了让身体保持良好的循环，一定要多喝水。“吃饭前喝碳酸水，可以防止吃多了。”我一直都在用可以随身携带的富氧水生成器“H3OCup”。“富氧水据说可以抑制活性氧。可以泡完澡再喝。”
调整肠内环境
酸奶可以每天换着样的喝
为了调整肠道，除了每天多吃食物纤维丰富的蔬菜外，还要喝酸奶。重点是每天喝不同种类的酸奶。“我听说吃各种不同的菌，能激活肠内细菌。”
多吃优质的油
“好油不仅对皮肤好，对身体也好。”我喜欢在沙拉上撒2小勺特级初榨橄榄油和意大利香脂醋。
零食吃坚果和甜酒
我肚子饿了，就会吃一点富含纤维和好的脂质的坚果。“想吃甜的时候会喝点甜酒。它富含构成皮肤的氨基酸，还有助于恢复疲劳。”芝麻富含抗氧化成分，可以撒在味噌汤和凉菜上
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