大家好，我是中医贾晓琳
一提到补肾我们可能就想到男性或者老年人的专属，但是这不意味着年轻人就可以忽视补肾的重要性，随着年龄的增长，肾中的精气就会逐渐减少，那这个时候就会导致肾虚亏损，那也会促使人体衰老，还会引起早泄、阳痿的功能性病变，或者有的腰膝酸软，睡觉失眠，健忘，记性比较差，耳鸣等一些问题。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”那枸杞子还是比较熟悉的，它能够滋补肝肾，在补肾肾的同时还能补肝，肝肾同源，也能够明目；
五味子是一种有5种味道的中药，所以它的作用非常的丰富，既可以补阳益气，又能敛精益阴，阴阳并补，还能入心，交通心肾，让人神志稳定，内心安宁。
女贞子，是善滋肾水，阴虚容易生内热，女贞子清虚热，使肾水正常化生肾精。三味联手，肾阴补了，肾阳强了，肾精足了。
蛇床子和淫羊藿均善于祛风除湿，让所补的阳气没有风邪湿邪的干扰；肉苁蓉、锁阳一个补精血，一个锁住阳气，为精血的生长提供好能源。
最后，金樱子，则能够妥善保管肾精。
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