水果奶昔，其实就是几种水果或者是一两种水果加入酸奶或者是牛奶，一起搅拌成浓稠的状态来喝，非常的有饱腹感，可以直接就代替了早餐，这样也是很有营养的。
水果奶昔真的是富含多种维生素和膳食纤维，对于人的营养需求是非常足够的，还有通便的作用。对身心健康都非常的有益，可谓是一款非常健康的饮品。
第一款:香蕉益力多，口味偏酸甜，清凉解火，清甜可口。食材:香蕉一个，益力多一瓶。做法
备好所有的材料，香蕉切成小块，把切好的香蕉块放入搅拌杯中，加入益力多，放入搅拌杯中，打成奶昔即可。最后倒出杯中就完成了。
做法:
准备好食材，红心火龙果去皮切小四把切好的火龙果肉加入牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可。
做法
备好所的食材，芒果去皮切成小块四芒果肉加酸奶倒入搅拌杯中，最后打成奶昔即可。
做法
备好所有的食材，苹果去皮切成小块，奇异果去皮切小块加入牛奶一起放入搅拌杯中，最后打成奶昔即可。
这么有营养的水果奶昔，你还不快来试试，早餐一杯水果奶昔，再来上一杯胶原蛋白肽，补充营养的同时也不能忘了补充胶原蛋白，健康减脂又美容，精致的猪猪女孩必须学会保养自己哦。
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